Descripción
Los valores nutricionales de la almendra convierten a cada unidad de este fruto seco no solo en un exquisito y crujiente bocado, sino también en una auténtica píldora nutritiva cargada de sabores imprescindibles para una dieta sana y equilibrada. Las almendras son un alimento relleno de proteína, grasas saludables, vitaminas B y E, hierro, calcio, fósforo, magnesio o cinc. Por poner un par de ejemplos, un pequeño puñado de almendras (30 gramos) cubren nada menos que el 63% de las necesidades diarias de vitamina E, además de aportar a nuestro organismo el doble de calcio que la leche en idénticas cantidades.